Recomendaciones básicas anti celulitis
Miércoles, Septiembre 10th, 2008
Beber al menos dos litros de agua al día, te ayudará a depurar el organismo.
Reducir el consumo de sal, responsable de la retención de líquidos.
Evitar el consumo de tabaco y alcohol productores de toxinas nada recomendables.
Llevar ropa no demasiado ajustada que permita una correcta circulación sanguinea.
Una correcta alimentación sana y variada aumentando el consumo de fruta y verdura y reduciendo las grasas.
Realiza algo de ejercicio diario al menos 20 minutos que te supongan algo de esfuerzo.
No estés demasiado tiempo en la misma postura de pie o sentada, y procura no cruzar las piernas para favorecer la circulación.
